즐겁고 행복한 삶을 위한 10가지 제안

1. 운동해라.

   (하루 30분, 일주일3번이상 유산소 운동)

 

2. 감사해라.

   (하루 5가지이상, 감사하면 할수록 감사할 일이 생긴다)

 

3. 대화해라.

 

4. 공부해라.

 

5. TV시청을 반으로 줄여라.

 

6. 신앙생활을 해라.

 

7. 자주 웃어라.

 

8. 전화해라.

 

9. 자기자신을 사랑해라.

 

10. 이웃에게 봉사해라.