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[맛있는경제] 고구마, 대장암·당뇨 예방에 효과 http://newslink.media.daum.net/news/20110114124012896

당뇨병과 음료에 대한 진실 혹은 오해 당뇨병과 커피 많은 사람들이 기호 음료로 마시는 커피! 커피가 당뇨병에 미치는 영향은 커피 자체에 들어있는 카페인 성분과 커피를 마실 때 같이 넣은 커피크림과 설탕의 영향으로 구분할 수 있습니다. 커피의 쓴맛은 바로 카페인이라는 성분 때문인데, 커피 ..

당뇨에 조심해야할 음식과 당뇨에 자유로운 음식 식사를 할 때, 포화지방을 많이 섭취할 경우는 혈관질환이 생길 위험이 있으므로 당뇨인 이라면 주의해야 한다. 포화지방과 열량에 구애받지 않고 섭취할 수 있는 자유식품 및 운동 시 조절해야 할 간식의 적당량을 알아보자. 포화지방? 콜레스테롤? ..

당뇨 혈당조절 공복혈당은 80-120, 식후혈당 120-160, 취침전 혈당은 100-140을 목표로 하고 있습니다. 당화 혈색소는 7.0이 목표입니다. 혈당조절방법으로는 약물요법, 운동요법, 식사조절 등이 있습니다. ◎ 생활 가이드(운동 및 식이요법) - 운동 *운동 종목 - 조깅, 수영, 테니스, 자전거타기, 에어로빅, 그..

당뇨인에게 적합한 운동 ◎ 운동형태 운동을 선택할 때는 운동을 통해 즐거움을 얻을 수 있는 종목을 선택해야 합니다. 당뇨인 들에게 적합한 운동 형태는 속보, 조깅, 수영, 자전거 타기, 수중 걷기, 에어로빅 등과 같은 유산소 운동입니다. 이러한 운동들은 전신의 움직임이 필요한 운동으로서 혈당..

뉴스: 당뇨환자 발 관리 10계명 출처: 연합뉴스 2010.04.07 11:07

뉴스: <헬스톡톡> "하루 커피 2잔, 당뇨예방 도움" 출처: 연합뉴스 2010.02.22 09:12

모두가 무서워하는 암과 우리나라 국민병인 당뇨병은 비슷한 점이 많다. 두 가지 다 치료가 어려운 합병증이 발생해 고생하다가 사망한다. 또한 어느 정도 진행할 때까지는 증상이 거의 없어 악화되는 것을 알지 못한다는 것이다. 다른 점은 암은 예방할 수 있는 방법이 많지 않지만 당뇨병은 어느 정..

뉴스: <[건강] 몸의 독소 빼는 새콤달콤 체리의 효능> 출처: SBS 2008.06.10 01:52

"당뇨환자 설탕 먹어도 괜찮다" 당뇨병 환자에게는 설탕이 금기시돼있지만 체중이 늘어나지 않는 한 적당량을 먹어도 문제가 없다는 연구결과가 나왔습니다. 런던 해머스미스 병원 영양·당뇨병연구실의 개리 프로스트 박사는 성인 당뇨병 환자가 체중만 유지하면 설탕을 적당히 섭취해도 혈당이 올..