더불어사는 세상만들기

오늘은 세계 금연의 날. 작년 4월25일부터 금연을 시작했으니까 오늘이 꼭 1년 1개월 1주일 하고 1일째다. 중간에 한 두번 참기 어려운 유혹을 받기도 했지만 "5분만 참자"(어휴 잘 피웠다)라는 슬로건 아래 잘 참아 성공한 내 자신이 무척 자랑스럽다. 결국 내 자신과의 싸움에서 이긴 것이다. 주위의 도..

뉴스: <헬스톡톡> '심장의 적' 아침 첫 담배 출처: 연합뉴스 2010.01.28 09:19

요즘 담배 피우는 사람이 늘고있다니 안타깝지만... 스트레스를 많이 받느니 피우는게 더 났다니 지금은 피우더라도 후에 기회를 잡아 끊기를 권한다. 5분만 참으면 분명 끊을 수 있다. 한두가지 좋은게 아니다. 좋은점 - 주변이 깨끗하다 - 용돈이 절약된다(모아서 불우이웃돕기등 좋은곳에 쓰면 일석..

금연 프로젝트에 참여한날이 4월24일이니까 넉달하고도 18일째다. 아무튼 중간에 미친듯이 담배 한까치를 찾다가 시간이 어느정도(3-5분) 흐르고 나니 괜찮아졌다. 5분만 참으면 된다 그 시간만 넘기면 담배 끊는데 장애는 없다. 마음의 평화를 얻고 사는것 또한 중요하다. 주변의 많은 도움이 되어준 모..

어제는 체육행사를 실시하고 직원들과 간단하게 과회식이 있었다. 금연 프로젝트 강사님이 되도록 회식 자리는 피하라는 조언이 있었지만 어쩔 수 없는 자리였다. 혹시 땡기지나 않을까 걱정도 했지만 주위의 직장동료들도 함께 참가하고 있는터라 서로 격려하며 참아내니 참을만 했다. 결국 담배는 ..

금연을 하려면 순간(5분)만 참으면 된다. 5분이 지나면 담배생각도 언제 그랬냐는듯이 없어진다. 첫날 그 5분을 참지 못해 자동차,가방,담배남아있을만한 곳을 다 뒤졌다. 하지만 한개피도 찾지 못했다. 찾는 사이에 담배생각이 어디로 사라지고 없었다. 별거 아니구나 생각되지만 또 언제 찾아올지 방..

2009.4.25(토)부터 시작